Århus / maj 2025
Charlott Krum (Zen Living) & Anne Gitte Rasmussen (AG Bodywork)
Workshop hos Ashtanga Yoga Mira Wøhlk.
En dejlig dag i en af Danmarks smukkeste byer – Aarhus
Yoga/Pilates/Fascia træning.
AYA House – Fredensborg / oktober 2024
Charlott Krum (Zen Living) & Jullius Aldus Søndergaard
En inspirerende workshop afholdt i de smukke rammer hos AYA House i Fredensborg.
Dagen bød på yoga og fordybelse med fokus på ro, nærvær og kontakt til kroppen. Gennem asanas, blide bevægelser, åndedræt og meditation skabte vi et trygt rum, hvor deltagerne kunne sænke tempoet og finde ind til sig selv.
Tak til alle, der deltog og var med til at gøre dagen helt særlig.
Yoga • Yin Yoga • Meditation
Solgården – Hornbæk / september 2024
Charlott Krum (Zen Living) & Anne Gitte Rasmussen (AG Bodywork)
En inspirerende workshop afholdt i de naturskønne omgivelser på Solgården i Hornbæk
Dagen bød på en kombination af yoga, pilates og fascia, hvor vi hver især bidrog med vores faglighed. Charlott guidede deltagerne gennem yoga med fokus på ro, nærvær og bevægelse, mens Anne Gitte introducerede pilates og fasciaarbejde med fokus på styrke, mobilitet og kropsbevidsthed.
Sammen skabte vi et trygt rum med plads til fordybelse, fællesskab og ny energi.
Tak til alle, der deltog og var med til at gøre dagen helt særlig.
Yoga • Pilates • Fascia
Mindfulness & Yoga i Ljunghusen ved Höllviken, Sverige / august 2023
Jeg havde fornøjelsen af at være en del af et inspirerende event i Sverige, arrangeret af læge, mindfulness-instruktør og coach Charlotte Søberg.
Charlotte delte sin store faglige viden og skabte et inspirerende rum for læring, refleksion og nærvær. Jeg guidede deltagerne gennem yoga, som understøttede dagens temaer og gav mulighed for at omsætte viden til en kropslig oplevelse.
Dagen bød desuden på mindfulness, mindful walking og meditation – en helhedsoplevelse med fokus på ro, nærvær og forbindelsen mellem krop og sind.
