Coaching

Bliv klogere på dig selv – og skab de forandringer, du ønsker

Livet byder på perioder, hvor vi kan føle os fastlåste, miste retning eller opleve, at de samme udfordringer bliver ved med at vende tilbage. Coaching giver dig mulighed for at stoppe op, skabe overblik og finde nye veje frem.

Mit mål er ikke at fortælle dig, hvad du skal gøre – men at hjælpe dig med at finde de svar, der allerede findes i dig.

 

Min tilgang

Jeg arbejder ud fra den overbevisning, at varige forandringer skabes, når vi lever i overensstemmelse med vores værdier.

Gennem coaching hjælper jeg dig med at blive bevidst om, hvad der virkelig er vigtigt for dig, og med at identificere de begrænsende overbevisninger og mønstre, der kan stå i vejen for det liv, du ønsker at leve.

Når du lærer dig selv bedre at kende, bliver det lettere at træffe valg med ro, klarhed og selvtillid.

 

Coaching kan blandt andet hjælpe dig med

• At finde dine værdier og skabe en tydelig retning i livet

• At slippe begrænsende overbevisninger og gamle mønstre

• Stress, bekymringer og følelsen af at være overbelastet

• Lavt selvværd og manglende selvtillid

• Livskriser og store forandringer

• Relationer og grænsesætning

• Balance mellem arbejdsliv og privatliv

• Personlig udvikling og større livsglæde

 

Sådan foregår et forløb

Alle mennesker er forskellige, og derfor tilpasses hvert coachingforløb dine behov og mål.

Vi arbejder i et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til refleksion, ærlighed og udvikling. Sammen skaber vi konkrete redskaber og nye perspektiver, som du kan tage med dig videre i hverdagen.

Coaching kan foregå:

• I min klinik i Hillerød

• Online via Zoom

• Som walk & talk, når vejret tillader det

 

Faglig baggrund

Jeg begyndte min uddannelse med coaching og konflikthåndtering og har siden gennemført den ICF-certificerede coachuddannelse.

For fortsat at udvikle mine kompetencer har jeg desuden gennemført en række masterclasses i psykologien bag coaching, hvor jeg har fordybet mig i menneskers adfærd, tankemønstre, følelsesmæssige processer og de mekanismer, der skaber varige forandringer.

Min coaching bygger på en kombination af faglig viden, nærvær og en helhedsorienteret forståelse af sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og adfærd. Jeg møder dig med respekt, nysgerrighed og et trygt rum, hvor der er plads til refleksion, udvikling og varige forandringer.

Mine uddannelser og videreuddannelse er gennemført hos Sofia Manning Academy, som er en af Danmarks førende uddannelsesinstitutioner inden for coaching.

 

Er du klar til at tage det første skridt?

Du behøver ikke have alle svarene, før du starter.

Nogle gange begynder den største forandring med én samtale.

 

 

Coachingforløb & priser